Перехід на зимовий час 2023 в Україні, коли потрібно переводити стрілки годинника і як звикнути до нового режиму.

Перехід на зимовий час має певні ризики для здоров’я.politeka.net

Як уникнути преблем зі здоров’ям розповіла лікарка Уляна Вернер.

Щороку на зимовий час ми переходимо в останню неділю жовтня, 2023 року це відбудеться 29 жовтня о 4:00.

За її словами, розлад сну сильно впливає на здоров’я, через перехід на зимовий час дні стануть короткими, тому люди відчувають зміни.

Також через переведення годинника деякі відчувають погіршення настрою і психологічний стрес.

Може відбутися “збій” внутрішього годинника, ритми сну, апетит, активность та інші фізіологічні процеси.

Також є ризик серцево-судинних захворювань, зміна часу може спровокувати порушення функції серця, підвищення артеріального тиску тощо.

Медики кажуть, що організму потрібно близько тижня, щоб перебудуватися до нового режиму дня, а в цей період людина може страждати від головного чи серцевого болю.

Зменшити неприємні ефекти можна, якщо заздалегідь почати готуватися до переведення годинників на зимовий час.

“Одні ж ті самі питання кожний рік. Залиште в спокої цей перехід обговорювати, ні на яке здоров’я він не впливає. Живіть і радійте життю.”,

“У всіх нормальних країнах є перехід на літніц і зимовий час! Це дуже зручно!”,

” Скільки можна гратися з часом?”,
“Та залиште той час ,нарешті,в спокої.Ми вже всі добре знаємо,які ризики несе перевод годинника і як підготуватися до переводу,та кожен раз це стрес для організму”,

“У людей і так стрес пов’ язаний з війною то ще треба цими переходами добивати психологічний та фізичний стан громадян. Я не розумію в чому суть цієї фі*ні? Що міняє переведення годинників. Може пора вже відступити від совдепівських порядків? Лишіть все як є”, – пишуть українці у коментарях.

Джерело: 24 канал.