Гриби містять удвічі більше білків, ніж овочі, а в сушеному вигляді вони багаті білком більше, ніж м’ясо або риба. Вони не лише мають неповторний смак, а й багаті корисними речовинами, що робить їх ідеальними для різних кулінарних експериментів. Отже, які гриби вважаються найціннішими через їхню високу поживну цінність і універсальність у приготуванні страв?

Styler пояснює, які саме гриби вважаються справжніми лісовими делікатесами.

Білі гриби

Де ростуть

Білі гриби можна знайти у хвойних та листяних лісах, зокрема під соснами, ялинами, березами та дубами. Найбільш сприятливими умовами для їх зростання є теплі та вологі ліси, а також місця, де багато моху і трави. Вони з’являються з червня по жовтень, а їх пік збору припадає на серпень і вересень.

Як готувати

Білі гриби славляться своїм насиченим грибним ароматом. Їх можна використовувати для приготування супів, смаження, тушкування, а також для консервації.

Особливо популярні страви з сушених білих грибів, які зберігають свої корисні властивості і аромат навіть після тривалого зберігання. Білі гриби можна маринувати, солити, або додавати до салатів та соусів.

Білі гриби (фото: Вікіпедія)

Боровики

Де ростуть

Боровики виростають у соснових та ялинових лісах, іноді трапляються і в змішаних лісах з дубами та березами. Їх можна знайти на відкритих ділянках лісу або біля дерев, де вони утворюють мікоризу. Найкращі умови для збору – це теплі літні та осінні дні після дощів.

Як готувати

Боровики є універсальними у кулінарії. Вони підходять для всіх видів обробки: їх можна смажити, тушкувати, варити або маринувати. Боровики чудово підходять для приготування грибної юшки, різотто, паст або соусів.

Вони добре зберігаються у сушеному або замороженому вигляді, що дозволяє використовувати їх протягом усього року.

Боровики (фото: Вікіпедія)

Грузді білі та жовті

Де ростуть

Грузді люблять рости в березових гаях та мішаних лісах, особливо в тінистих місцях. Їх можна знайти в липні та вересні, і вони найкраще ростуть після дощів у періоди, коли земля достатньо волога. Білі та жовті грузді зазвичай ховаються під листям або травою.

Як готувати

Грузді найчастіше використовують для засолювання, адже саме в такому вигляді вони розкривають свій хрусткий смак. Перед засоленням гриби вимочують, щоб видалити гіркоту. Солоні грузді – це делікатес, який можна подавати до столу як самостійну закуску або використовувати для приготування різноманітних страв.

Грузді білі (фото: Вікіпедія)

Рижики ялинові

Де ростуть

Рижики ялинові зустрічаються в хвойних лісах, особливо під ялинами, де вони люблять ховатися в моху та підстилці з голок. Їх можна збирати з серпня до кінця жовтня. Ці гриби найкраще ростуть у лісах з високою вологістю після дощів.

Як готувати

Рижики чудово підходять для смаження, маринування і соління. Вони мають яскравий помаранчевий колір і приємний аромат, що робить їх популярним інгредієнтом для грибних закусок. Солоні або мариновані рижики можна подавати як самостійну страву, або використовувати в салатах і супах.

Рижики ялинові (фото: Вікіпедія)

Рижики соснові

Де ростуть

Ці гриби зустрічаються під соснами у хвойних лісах. Вони люблять сухі та сонячні місця і ростуть в період з липня до вересня. Рижики соснові мають яскравий зовнішній вигляд і їх легко розпізнати серед іншої рослинності завдяки їхній помаранчевій шапці.

Як готувати

Рижики соснові також добре підходять для смаження, засолення та маринування. Вони мають делікатний смак і ніжну текстуру, тому ідеальні для легких закусок і салатів. Також їх можна додавати до рагу, супів і використовувати як начинку для пирогів.

Рижики соснові (фото: Вікіпедія)

Лисички

Де ростуть

Лисички можна знайти в змішаних та хвойних лісах під ялинами і соснами. Ці гриби з’являються з середини літа і до пізньої осені. Лисички люблять рости великими групами на вологих місцях, особливо після дощів.

Як готувати

Лисички відомі своїм унікальним смаком і чудово підходять для смаження, тушкування та варіння. Вони також чудово доповнюють омлети, соуси та супи. Лисички не втрачають своєї текстури під час обробки, тому їх часто використовують у ресторанних стравах.